Артикул: 978-5-91657-185-1
Вес: 940 г.
В Алматы: нет в наличиии
В Астане: есть в наличиии
В Атырау: нет в наличиии
Для широкого круга
Подробное описание
Здесь изложена методика занятий велоспортом: принципы тренировки, их периодизация, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о выборе велосипеда и его подгонке, о снаряжении и многое другое.
Эта книга поможет вам подготовиться к велосоревнованиям на разные дистанции. И даже если вы не участвуете в соревнованиях, то по крайней мере отточите технику.
Четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных помогут вам добиться самых высоких результатов.
Фишки книги:
Это руководство (как и «Библию триатлета») написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону.
Для кого эта книга:
Для тех, кто уже занимается велоспортом.
Для тех, кто собирается им заняться.
Отзывы
Автор «Библии» Джо Фрил — большой специалист в области подготовки атлетов циклических видов спорта, где решающую роль играет выносливость. В этом году книга вышла на русском языке, и теперь как начинающие, так и опытные велосипедисты могут открыть для себя много занимательного и, безусловно, полезного.
«Библия» Фрила — увесистое, но прекрасно структурированное пособие, которое не оставляет без внимания ни один аспект, касающийся подготовки спортсмена. Автор делится с читателями богатым спортивным и тренерским опытом, советами и идеями. Совершенно необязательно штудировать все и сразу — можно использовать «Библию» как настольную книгу, каждый раз находя главу или раздел по интересующей в данный момент теме.
Добавить отзыв
