Наличие: Есть в наличиии
Сокращая время тренировок до 20 минут, в течение которых вы работаете на полную мощность, вы активизируете внутренние механизмы сжигания жира. И вот какая штука: этот механизм продолжает работать еще день или два. Я покажу вам, как (и почему) короткие каждодневные занятия помогут изменить ваше тело куда заметнее и за значительно меньший срок, чем традиционные упражнения. Бретт Хебел
Подробное описание
О чем книга «Идеальное тело за 20 минут»
Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты. В ней дается план суперинтенсивных 20- минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут. Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере. Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.
Почему книга «Идеальное тело за 20 минут» достойна прочтения
- Автор предлагает проверенную методику: благодаря ей он похудел сам и помог прийти в форму многим звездам.
- В книге рассматриваются все аспекты похудение: занятия спортом, правильное питание и даже психологический настрой.
- Занятия не займут у вас не больше 20 минут в день, а результаты тренировок будут заметны уже через 20 дней.
- В книге даны не только рекомендации по правильному питанию, но и приведены рецепты полезных и вкусных блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше 20 минут.
Кто автор
Особенности оформления
Увеличенный формат, цветные иллюстрации.
Отзывы
Добавить отзыв
